Terapeutti
Janita Hirvihuhta
toivo, rauha, tarkoitus
Hei Sinä,
Hauska tavata. Jos olet päätynyt sivuilleni, elämässäsi saattaa olla juuri nyt jokin kohta, jossa kaipaat tukea. Joskus elämä menee umpisolmuun niin, etteivät omat keinot tai voimat enää riitä. Voisinko olla sinulle avuksi?
Olen Janita, psykoterapeuttikoulutettava, psykiatrinen sairaanhoitaja sekä ratkaisukeskeinen ja kognitiivinen lyhytterapeutti. Tarjoan terapiaa Helsingin Haagassa ja etävastaanotolla.
Työskentelen monipuolisesti erilaisten mielenterveyden haasteiden ja elämänkriisien parissa. Erityisosaamistani ovat riippuvuudet ja niiden läheisvaikutukset. Riippuvuussairaus koskettaa koko lähipiiriä ja voi jättää jälkiä, jotka näkyvät pitkään.
Oma toipumiskokemukseni riippuvuussairaudesta sekä kokemukseni päihdeläheisenä syventävät ymmärrystäni. Moni asiakkaani kokee tämän helpottavan luottamuksen rakentumista ja yhteisen työskentelyn aloittamista.
Työotteeni on integratiivinen. Terapia rakentuu tarpeidesi ja tavoitteidesi ympärille. Teemme sitä, mistä sinä hyödyt.
.
Työskentelen erityisesti seuraavien teemojen parissa:
-
PÄIHDERIIPPUVUUS JA LÄHEISTYÖ
-
PÄIHDERIIPPUVUUS PERHEESSÄ
-
MASENNUS JA AHDISTUS
-
PANIIKKIHÄIRIÖ JA PAKKO-OIREET (OCD)
-
KIINTYMYSSUHTEET JA TRAUMAT
-
PERSOONALLISUUSHÄIRIÖT
-
ELÄMÄNKRIISI
-
FOBIAT
Paras tapa aloittaa, on varata tutustumiskäynti.
Ajan voit varata sähköpostilla tai soittamalla.
TUTUSTUMISKÄYNTI 50 euroa.
Katso myös muut
Mitä psykoterapia on?
Psykoterapia on tavoitteellinen ja tutkitusti vaikuttava hoitomuoto, jossa käsitellään psyykkisiä oireita, elämän kriisejä ja hyvinvointia kuormittavia ajatus- ja toimintamalleja turvallisessa vuorovaikutuksessa.
Kognitiivisessa työskentelyssä huomioidaan myös keho osana mielen toipumista, ja tarvittaessa hyödynnänkin hypnoterapiaa osana psykoterapeuttista hoitoa.
Freud on sanonut, että psykoterapian tavoitteena on muuttaa neuroottinen kärsimys tavanomaiseksi kärsimykseksi. Kun elämä tulee yhdessä jaeutuksi, se ei tule yksinään kannetuksi.
Osoite
Vespertie 9, 00320 HELSINKI
myös videovastaanotto
Puhelin
044 981 2293
Seuraa
Läsnä Sinulle
Terapeuttina olen totuudellinen, osallistuva ja kasvuun kannustava. Olen aidosti kiinnostunut auttamaan sinua saavuttamaan rauhan itsesi, menneisyytesi ja ympäristösi kanssa. Rauha on hyväksymistä, ymmärrystä ja sovintoa.
Rauhantilasta käsin syntyy merkityksellinen elämä.
Olen työskennellyt vuodesta 2018 alkaen riippuvuuksien ja niiden läheisvaikutusten parissa. Työhistoriaani kuuluu myös psykiatrisen sairaanhoitajan tehtäviä päihdekuntoutuslaitoksissa, järjestöissä sekä oikeuspsykiatrisessa sairaalassa.
Olen toiminut päihde- ja läheisterapeuttina useissa sosiaali- ja terveysalan yksiköissä, ja olen ollut mukana perustamassa erilaisia vertaisuuteen pohjaavia itsehoitoryhmiä. Minulla on kokemusta päihdeongelmista kärsivien nuorten ja heidän perheidensä kanssa työskentelystä. Myös rikostaustaisuuden ja naiserityisyyden huomioiminen työssäni on tuttua.
Lisäksi minulla on osaamista persoonallisuus- ja mielialahäiriöiden hoidosta sekä traumatyöstä. Syvennän parhaillaan osaamistani psykoterapiakoulutuksessani Helsingin yliopistossa. Koulutukseeni kuuluu myös hypnoterapiaa, jota hyödynnän tulevaisuuden asiakkuuksissa tarpeen mukaan.
Ohjaan myös luontevasti ryhmiä ja koulutan aiheesta, sekä hyödynnän työssäni kokemusasiantuntijuutta.
Oman vastaanottoni lisäksi työskentelen Helsingin kaupungin Lyhyterapiayksikössä kognitiivisena lyhytterapeuttina.
Terapeuttina
-
PSYKOTERAPEUTTI-KOULUTETTAVA (2028)
-
HYPNOTERAPEUTTI-
KOULUTETTAVA (2028)
-
PSYKIATRINEN SAIRAANHOITAJA (AMK)
-
RATKAISUKESKEINEN LYHYTTERAPEUTTI
-
KOGNITIIVINEN LYHYTTERAPEUTTI
-
DKT-OHJAAJA
-
PÄIHDETYÖN AMMATTITUTKINTO
-
RIIPPUVUUSASIANTUNTIJA
-
KOKEMUSAMMATTILAINEN
.
Mies, 26
Helsinki
" En uskonut aluks, että oikeesti tästä olis mitään apua. Oon käynyt lapsesta asti terapioissa. Siks tosi hämmästynyt, että 10 kertaa voi oikeesti auttaa näin paljon"
Päihdenuoren äiti
Hämeenlinna
”Olen saanut paljon tukea ja neuvoja jaksamiseen, josta olen kiitollinen. Olen oppinut tässä puolen vuoden aikana ymmärtämään paremmin tätä kaikkea mitä päihderiippuvuuteen liittyy ja miten olla pojalle tukena, unohtamatta omaa jaksamista ja elämää.”
Mies, 45
Naantali
”Loistava oma tarina riippuvuuksista. Rohkea puhuja.
Tähän esitykseen voisi myydä lippuja.”
Mies, 29
Hämeenlinna
”Oot ollu korvaamaton apu mulle tänä vuonna. Voisin melkein väittää että iso osa siitä miks mul menee nyt suht hyvin on sen ansiota kun oot puskenut mua eteenpäin ja auttanut kaikessa. Olen erittäin kiitollinen sulle.”
Hinnat
Tutustumiskäynti (45 min)
50 €
Yksilöterapia (45 min)
90 €
Hinnat ovat ALV 0 % (terveyden- ja sairaanhoitopalvelut).
Vuodesta 2028 alkaen psykoterapiasta on mahdollista saada Kelan korvausta voimassa olevan korvauskäytännön mukaisesti.
Laskutus tapahtuu sähköpostitse kuukauden viimeisenä päivänä.
Peruuttamattomasta käynnistä laskutetaan 50e.
