Terapeutti
Janita Hirvihuhta
toivo, rauha, tarkoitus
Hei sinulle! Olen Janita, tuleva päihdepsykoterapeutti, psykiatrinen sairaanhoitaja ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti Uudeltamaalta.
Opiskelen kognitiivis-integratiiviseksi psykoterapeutiksi Helsingin yliopistossa. Koulutukseni sisältää myös hypnoterapeuttisen menetelmän opinnot.
Työskentelen erityisesti riippuvuuksien ja niiden vaikutusten parissa – niin yksilön kuin läheisten näkökulmasta. Työotteeni on integratiivinen sisältäen kognitiivisia, analyyttisia ja ratkaisukeskeisiä elementtejä, sitä tärkeintä: ihmisyyttä ja vertaisuutta unohtamatta.
Oma toipumiskokemus päihderiippuvuudesta ja roolini päihdeläheisenä syventää ymmärrystäni riippuvuussairautta ja sen tuhoisia seurauksia kohtaan.
Vahvin osaamisalani on:
-
PÄIHDERIIPPUVUUS JA LÄHEISTYÖ
-
PÄIHDERIIPPUVUUS PERHEESSÄ
-
MASENNUS JA AHDISTUS
-
PANIIKKIHÄIRIÖ JA PAKKO-OIREET
-
KIINTYMYSSUHTEET JA TRAUMAT
-
PERSOONALLISUUSHÄIRIÖT
-
ELÄMÄNKRIISI
-
FOBIAT
Päihderiippuvuus on maailman rumin sairaus,
mutta sillä on maailman kaunein toipumismatka.
AJANKOHTAISTA
Terapeuttinen
PIENRYHMÄ päihderiippuvaisen VANHEMMILLE & läheisille
Pienryhmä päihderiippuvaisen VANHEMMILLE ja läheisille (10vkoa)
Aloitus: maaliskuun 1. viikko
Aika: lauantaisin klo 12.00–13.30
Paikka: Helsinki / Haaga
(yksilötapaamiset toteutetaan videoyhteydellä)
Ryhmäkoko: 3–4 osallistujaa
Kokonaisuus sisältää:
-
5 × ryhmäterapia, 90 min
-
4 × yksilöterapia, 45 min
-
Lisämaksusta mahdollisuus perheterapiakäynteihin
Hinta: 870 €
Maksuvaihtoehto: 3 × 290 €
Kenelle?
Sinulle joka elät läheisenä nuorelle, jonka päihteiden käyttö herättää huolta, uupumusta tai turvattomuutta. Et ole tilanteesi kanssa yksin – tueksi on saatavilla sekä ammattilainen että vertaistuki.
Mitä ryhmä tarjoaa?
Ryhmässä yhdistyvät kognitiivisen psykoterapian menetelmät ja vertaistuen voima. Ryhmä toteutetaan koulutetun ammattilaisen johdolla, joka huolehtii turvallisesta ilmapiiristä, ohjaa prosessia ja varmistaa, että saat konkreettista apua ja tukea.
Ryhmässä käsitellään
-
Jaksamista ja kuormituksen hallintaa
-
Rajojen asettamista ja vuorovaikutusta
-
Päihteiden käytön dynamiikkaa ja siihen liittyviä tunteita
-
Omien voimavarojen tunnistamista
-
Toivon ja toimijuuden vahvistamista
-
Vertaistuen merkitystä arjessa
ILMOITTAUDU PIAN, SILLÄ PAIKKOJA ON RAJOITETUSTI!
Ilmoittautumiset ja lisäkysymykset:
📩 terapeuttijanita@gmail.com
📞 044 981 2293
“ Sillä myös sinun elämälläsi on merkitystä ”
PALVELUT
Autan ihmisiä löytämään rauhan olla itsensä kanssa – huolimatta siitä, millainen tilanne on.
Tarjoan eripituisia ja eri painotteisia terapioita, jotka räätälöidään aina asiakkaan tarpeiden mukaan.
Voit soittaa tai laittaa sähköpostia niin pohditaan, voisinko olla sinun tarpeisiin sopiva terapeutti.
Terapia alkaa aina tutustumiskäynnillä, jossa kartoitamme tilanteesi ja valitsemme sinulle parhaiten sopivan työskentelytavan.
Terapioiden kestot vaihtelee viikoista vuosiin. Tapaamisia voi olla viikkotasolla useampia tai väljästi kuukausittain.
Joissakin tilanteissa, kuten riippuvuussairauksien hoidossa, työskentely on tiivistä ja säännöllistä.
Terapia ei ole vielä Kela-korvattavaa, tämä otettu huomioon hinnassa.
TAMMIKUUSSA VAPAUTUMASSA KAKSI PAIKKAA PIDEMPÄÄN TERAPIAAN!
Osoite
Vespertie 9, 00320 HELSINKI
myös videovastaanotto
Puhelin
044 981 2293
Seuraa
Läsnä Sinulle
Terapeuttina olen totuudellinen, läsnäoleva ja kasvuun kannustava. Olen aidosti kiinnostunut auttamaan sinua eteenpäin ja saavuttamaan rauhan itsesi, menneisyytesi ja ympäristösi kanssa. Rauha tarkoittaa minulle hyväksymistä, eheytymistä, ymmärrystä, levollisuuutta ja sovintoa. Rauhantilasta käsin syntyy merkityksellinen elämä.
Olen työskennellyt vuodesta 2018 alkaen riippuvuuksien parissa. Työhistoriaani kuuluu myös psykiatrisen sairaanhoitajan tehtäviä päihdekuntoutuslaitoksissa, järjestöissä sekä oikeuspsykiatrisessa sairaalassa.
Lisäksi olen toiminut päihde- ja läheisterapeuttina useissa sosiaali- ja terveysalan yksiköissä, ja olen ollut mukana perustamassa erilaisia vertaisuuteen pohjaavia itsehoitoryhmiä. Minulla on vankka kokemus päihdeongelmista kärsivien nuorten ja heidän perheidensä kanssa työskentelystä. Myös rikostaustaisuuden ja naiserityisyyden huomioiminen työssäni on tuttua.
Lisäksi minulla on osaamista persoonallisuus-, trauma- ja mielialahäiriöiden hoidosta, joiden ymmärrystä syvennän parhaillaan psykoterapiakoulutuksessani Helsingin Yliopistossa. Koulutukseeni kuuluu myös hypnoterapiaa, jota hyödynnän tulevaisuuden asiakkuuksissa tarpeen mukaan.
Ohjaan myös luontevasti ryhmiä ja koulutan aiheesta, sekä hyödynnän työssäni kokemusasiantuntijuutta.
Oman vastaanottoni lisäksi työskentelen Helsingin kaupungin Lyhyterapiayksikössä kognitiviivisena lyhytterapeuttina.
Terapeuttina
-
PSYKOTERAPEUTTI-KOULUTETTAVA (2028)
-
HYPNOTERAPEUTTI-
KOULUTETTAVA (2028)
-
PSYKIATRINEN SAIRAANHOITAJA (AMK)
-
RATKAISUKESKEINEN LYHYTTERAPEUTTI
-
KOGNITIIVINEN LYHYTTERAPEUTTI
-
DKT-OHJAAJA
-
PÄIHDETYÖN AMMATTITUTKINTO
-
RIIPPUVUUSASIANTUNTIJA
-
KOKEMUSAMMATTILAINEN
.
Läheisryhmäläinen, Naantali
"Innostava ryhmänohjaaja. Pitää otteessaan ja auttaa ymmärtämään hankalia asioita omakohtaisilla esimerkeillä.
Hyvä puhumaan! "
Päihdenuoren äiti, Hml
”Olen saanut paljon tukea ja neuvoja jaksamiseen, josta olen kiitollinen. Olen oppinut tässä puolen vuoden aikana ymmärtämään paremmin tätä kaikkea mitä päihderiippuvuuteen liittyy ja miten olla pojalle tukena, unohtamatta omaa jaksamista ja elämää.”
Mies 45, Naantali
”Loistava oma tarina riippuvuuksista. Rohkea puhuja.
Tähän esitykseen voisi myydä lippuja.”
Mies 29, Hml
”Oot ollu korvaamaton apu mulle tänä vuonna. Voisin melkein väittää että iso osa siitä miks mul menee nyt suht hyvin on sen ansiota kun oot puskenut mua eteenpäin ja auttanut kaikessa. Olen erittäin kiitollinen sulle.”
HINNASTO (alv0%)
TERAPIAHINNASTO
-
Tapaaminen 45 min. 60 ,-
-
10 x 45 min. 500 ,-
-
Tutustumiskäynti 45 min. 50,-
HYPNOTERAPIA (tulossa)
-
Riippuvuudet
-
Syöminen
-
Fobiat
-
Jännittäminen
-
Ihmissuhteet ja irtipäästäminen
Kaikki hinnat sisältävät alv:n.
Tapaamisen kesto on 45min. Poikkeuksena hypnoterapia.
Kotikäynteihin lisätään ennaltasovittu kilometrikorvaus.
Terapia on KELA-korvattavaa vuonna 2
🎓 Koulutusterapia psykoterapiakoulutuksen osana
(Koulutuspotilaat valittu syksylle 2025)
Tarjoan koulutusterapiaa osana psykoterapeuttikoulutustani (kognitiivis-integratiivinen viitekehys).
Asiakkaan näkökulmasta terapia ei juurikaan poikkea tavanomaisesta. Koska terapia on osa koulutustani, sitä työnohjaa kokenut kouluttajapsykoterapeutti. Joitain istuntoja saatetaan videokuvata. Tämä sovitaan hyvissä ajoin erikseen asiakkaiden kanssa.
Koulutusterapia soveltuu esimerkiksi
-
elämänkriiseihin, uupumukseen ja mielialaoireisiin
-
kiintymyshaasteisiin
-
persoonallisuuden ja identiteetin pohdintaan
-
riippuvuuksien ja perhedynamiikan käsittelyyn